Burnout não é fraqueza. E não se resolve apenas com mais resiliência.
A resiliência ajuda a atravessar picos de exigência, mas não muda condições que passaram a ser o normal. Na Semana Internacional de Consciencialização do Stress, uma forma simples de distinguir uma coisa da outra.
Saúde mental no trabalho: o que as organizações podem fazer esta semana
A saúde mental de uma equipa também se decide nas prioridades, nas reuniões e na forma como se pede ajuda. Quatro propostas para quem lidera equipas pôr em prática a partir desta semana.
Regressar ao trabalho com mais foco
Regressar ao trabalho não obriga a entrar em piloto automático. Descobre como cumprir a agenda real com mais consciência, para ti e para a tua equipa.
Respirar para ganhar espaço no dia
Há dias em que tudo parece pedir resposta imediata. Neste artigo, exploro como a respiração pode ajudar a criar alguns segundos de espaço entre aquilo que acontece e a forma como respondemos.
Quando responder ocupa o lugar de pensar
Há uma forma de desgaste que nem sempre aparece como esgotamento evidente. A pessoa continua a entregar, a responder e a cumprir. Mas a qualidade começa a mudar: escuta menos, decide com menos clareza e perde disponibilidade para colaborar. Neste artigo, exploramos porque é que a saúde mental no trabalho também é uma condição para pensar melhor.
Não é só a pressão que esgota
O stress no trabalho nem sempre é apenas uma questão individual. Muitas vezes, é também resultado da forma como as prioridades são definidas, os pedidos são feitos, o feedback acontece e as equipas são acompanhadas. Neste artigo, exploramos porque é que bem-estar, liderança e organização do trabalho não são temas separados.