Entre as férias e o regresso, há 15 minutos
Entre as férias e o regresso, pode haver um pequeno espaço. Uma caminhada de 15 minutos para perceber como estás a chegar, o que queres levar contigo e como queres entrar.
Quando o tempo fica em aberto
Quando a agenda desaparece, o descanso pode começar por trazer inquietação. O que aparece quando deixamos de preencher todos os momentos?
O caminho continua depois de chegar
Depois do Caminho, vem o regresso à vida normal. Este artigo reflecte sobre como trazer para o dia-a-dia uma escuta mais atenta, pausas mais conscientes e condições reais para sustentar o bem-estar.
Meio do ano: o que levo, o que largo, o que simplifico
Chegar ao meio do ano pode ser uma boa altura para olhar para a mochila: o que ainda faz sentido levar, o que está a pesar mais do que ajuda e o que pode ficar mais simples na segunda metade do ano.
Junho costuma saber
Há alturas do ano em que começamos a perceber, quase sem dar por isso, o que está a funcionar e o que já não está tão alinhado. Junho pode ser uma boa altura para escutar esses sinais com mais honestidade, antes de decidir o que ajustar.
Respirar para ganhar espaço no dia
Há dias em que tudo parece pedir resposta imediata. Neste artigo, exploro como a respiração pode ajudar a criar alguns segundos de espaço entre aquilo que acontece e a forma como respondemos.