Estás de férias. Já reparaste no que te está a saber bem?
Estamos no pico das férias e, mesmo assim, uma parte de nós continua a olhar para o que vem a seguir. Uma prática simples para parar, reparar e saborear o que já te está a saber bem.
Como ajudar o corpo a entrar de férias
Porque é que o corpo demora a entrar de férias, mesmo com a agenda já mais livre, e como um ritmo simples de respiração pode ajudar nessa transição.
Quando liderar deixa de ser fazer mais
Há um ponto em que fazer mais deixa de ser a resposta certa. Uma reflexão sobre liderança em sobrecarga, delegação e autonomia da equipa e sobre o que começa a mudar quando quem lidera deixa de estar no centro de tudo.
Quando o tempo fica em aberto
Quando a agenda desaparece, o descanso pode começar por trazer inquietação. O que aparece quando deixamos de preencher todos os momentos?
O caminho continua depois de chegar
Depois do Caminho, vem o regresso à vida normal. Este artigo reflecte sobre como trazer para o dia-a-dia uma escuta mais atenta, pausas mais conscientes e condições reais para sustentar o bem-estar.
Meio do ano: o que levo, o que largo, o que simplifico
Chegar ao meio do ano pode ser uma boa altura para olhar para a mochila: o que ainda faz sentido levar, o que está a pesar mais do que ajuda e o que pode ficar mais simples na segunda metade do ano.