Porquê andar no coaching: o que muda quando nos mexemos
Há ideias que só chegam quando o corpo se mexe. Andar baixa a tensão, abre foco e facilita conversas mais francas. Muitas pessoas sentem que o pensamento anda melhor quando o corpo anda e é por isso que, quando faz sentido, trabalhamos em Caminho.
O que o movimento oferece
Menos pressão, mais abertura. O ritmo da passada ajuda a “descomprimir” e a dizer o que é importante.
Mais clareza e criatividade. Mexer o corpo desbloqueia perspectivas e liga pontos.
Relação lado-a-lado. A caminhar, a conversa perde rigidez e ganha colaboração.
Progresso sentido. Avançar com os pés reforça o compromisso com o próximo passo.
Não se trata de exercício físico. Trata-se de criar um contexto que ajuda a pensar melhor. Quando não for o melhor para ti, trabalhamos sentados ou online. O formato serve o objectivo, não o contrário.
O que significa trabalhar “em Caminho”
Em vez de fórmulas, usamos princípios simples que orientam cada encontro:
Intenção. Começamos por alinhar o que procuras.
Presença. Criamos espaço para abrandar e prestar atenção.
Clareza. Conversas honestas, perguntas que clarificam.
Ritmo. Proporção entre foco e pausa para escolher melhor.
Responsabilidade. Sair com um passo claro, viável e teu.
Formatos
1:1: quando precisas de foco individual sobre um tema concreto.
Grupo pequeno: quando queres aprender com outros, manter compromisso leve e ganhar novas perspectivas.
Ambos podem acontecer ao ar livre ou num espaço tranquilo (e também online quando fizer sentido). O importante é o contexto apoiar o teu objectivo.
Para quem é
Para quem procura clareza para decidir, equilíbrio nos ritmos e confiança para agir — um passo de cada vez.
Convite
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